Catégorie Kill THE kilos en trop

Kill The Kilos en trop (3)

Petit bilan des 2 premiers mois de mon opération « Kill the Kilos en trop » ! Je suis toujours en rééquilibrage alimentaire, à l’écoute de mon corps, de ses sensations de faim et de satiété. Je mange moins aux repas (j’évite de me resservir une seconde fois) et avec les 8 comprimés de levure de bière, ça […]

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Kill THE kilos en trop (2)

Petit bilan sur les 2 premières semaines de mon « régime » en suivant la méthode Zermatti (je vous rappelle le site Line Coaching ICI). Je n’ai pas perdu excessivement mais assez pour ne pas être frustrée au vu des efforts faits au cours de ces 2 semaines. Le plus dur était pour moi de supprimer les sodas […]

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Kill THE kilos en trop (1)

Hello les filles,Les garçons ne vous sentez pas exclus, mais je pense que ce billet et cette vidéo concerneront beaucoup plus les filles que vous !Je vous ai fait une petite vidéo aujourd’hui pour vous parler de mon problème de surpoids. Je vous avoue que j’ai beaucoup hésité avant de faire cette vidéo parce que mon […]
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